Sådan slipper du din præstationsangst og finder mere ro og tro på dig selv.

Om det er til eksamen, køreprøven eller generelt i livet.

  • Kender du følelsen af uro og usikkerhed, bare ved tanken om eksamen eller et oplæg du skal holde?
  • Eller du oplever et enormt forventningspres, du føler du skal leve op til?
  • Eller måske sammenligner du dig med andre og føler dig ikke god nok?

Du er langt fra den eneste der har det sådan. Og den gode nyhed er, at sådan behøver du slet ikke at have det. Desværre er der ikke mange der ved, at det ofte er ganske lidt, der skal til, for at skabe en forandring, der kan gøre en kæmpe forskel for dig. Ikke bare nu, men også på længere sigt i dit liv. 

Er du klar til at slippe din præstationsangst?

I dette coachingforløb lærer du:

  • At forstå dig selv bedre.
  • Finde roen og troen på dig selv.
  • Konkrete værktøjer du kan tage med dig og bruge i lignende situationer i livet.

 

Ja tak, jeg er klar! - Ring og aftal en tid til coaching på 60643135.

Har du spørgsmål eller ønsker du en afklarende snak, inden du beslutter dig, er du altid velkommen til at skrive til mig her: kj.cphcoaching@gmail.com


  • Cph coaching by Karina

    “Coaching har virkelig gjort noget godt for mig. Det har fået mig til at holde fokus på mig selv i pressede situationer, slippe mine tanker om, hvad andre tænker og hvad de forventer af mig. Det har styrket mit selvværd, alt behøver ikke at være perfekt.

    Jeg føler mig tryg hos Karina og den måde hun har hjulpet mig frem til, at det er mig selv der finder ud af, hvad jeg vil arbejde med. Og blandt andet det, at turde føle mig svag, fører en masse godt med sig og gør mig meget stærkere. Det er ret fedt.

    Coaching kan gøre en positiv forskel for dig der let bliver nervøs. Også for dig der ikke umiddelbart er ”typen” på det og ikke tror du har et problem med det. Jeg havde ikke tænkt, at jeg skulle have hjælp, fordi jeg altid har klaret mig godt til eksamen, men jeg havde brug for det alligevel. Og som bonus, kan jeg bruge det vi har arbejdet med i alle mulige andre situationer i mit liv.

    Jeg er virkelig glad.”

    Studerende

  • Cph coaching by Karina

    “Efter fire coachsessioner, har jeg formået at finde en selvkontrol, jeg aldrig havde troet var mulig.

    Forløbet har ikke kun gjort det lettere at gå til eksamen. Jeg kan mærke, at jeg generelt hviler mere i mig selv. Det er helt i orden at være nervøs, bare jeg har følelsen af, at jeg kan kontrollere det.

    Jeg oplevede med coaching, at når jeg går ind i det og kæmper for det, kan jeg ændre en masse til det bedre.”

    10. klasse

Ring og aftal en tid til coaching på 60643135

Har du spørgsmål eller ønsker du en afklarende snak, inden du beslutter dig, er du altid velkommen til at skrive til mig her: kj.cphcoaching@gmail.com

Hvad kan coaching?

Coaching kan skabe klarhed over din situation. Hvad det er der står i vejen for dig og hvordan du håndterer den situation du står i. 

Du lærer, hvordan du tager styringen tilbage og genfinder ro og tro på dig selv, så det er dig der styrer livet og ikke livet der styrer dig. 

Man kan vel egentlig kalde mig for din vejviser. Jeg hjælper dig med at sætte lys på det, du ikke selv kan se. Jeg guider og støtter dig igennem sessionerne, så du trygt kan gå ud og tage dine egne skridt mod det liv du ønsker at leve.

Og ofte er det ikke meget der skal til, for at gøre en stor forskel.

Hvordan foregår det?

Coachingforløbet foregår online, da det giver større fleksibilitet.

Har du en travl hverdag, sparer du tid på transport. 

Kæmper du med stress eller angst, kan du trygt og roligt sidde hjemme hos dig selv i din yndlingsstol. 

Måske har du børn eller et job, hvor det kan være svært at finde tid i dagtimerne. Med online coaching, er det muligt at planlægge sessioner i ydertimerne.

Om Karina Jensen

Jeg hjælper dig med at finde troen på dig selv og stå stærkt i livet.

At finde roen, styrken og energien til at klare det du bliver mødt med.

Om det er til eksamen, køreprøven eller i en travl hverdag, præget af stort pres og forventninger. 

Jeg har selv været der, hvor livet er rigtigt svært. Jeg har gået vejen, så jeg ved det kan lade sig gøre.

Er du interesseret i at høre mere om mig, kan du læse min historie her

Profilbillede_1